例如飲食 保養等等之類的 有什麼需要注意的嗎?
然後有時候會聽人家說 不曬太陽反而會黑 為什麼??
越詳細越好 謝謝唷
想要美白肌膚,
可以「吃的」、 「抹的」和 「防曬」同時進行,效果會更快、更好喔~
多吃富含維生素C的天然食物:
維生素C具抗氧化、淡化黑色素及美白肌膚的作用
維生素C的主要食物來源是新鮮蔬菜與水果。
如:茼蒿、苦瓜、菠菜、花菜、高麗菜、小白菜、櫻桃、番茄、鮮棗、草莓、番石榴等
喝薏仁湯:
可治療身心不寧的毛病,也有美白、解毒的功能。
用水熬煮成的薏仁湯是一種對皮膚美容有幫助的養分補給品,它可促進皮下脂肪代謝,
消除多餘油脂,還能使皮膚變得光滑細膩。
多喝水,身體若缺水,皮膚會較乾燥、粗糙,
每天喝足夠的水,可以讓皮膚看起來水水嫩嫩的喔~
『塗抹淡化黑色素的保養品』
它可以淡化黑色素、斑點、還原膚色、嫩白肌膚,不會反黑,白天也可以使用。
我的使用方法是:
每天早、晚洗完臉後,直接塗抹在臉上,輕輕按摩至吸收,
使用約一個多禮拜就發現皮膚變得比較白、比較亮,
使用約3~5個多禮拜,皮膚就變得白皙粉嫩,我使用的效果很好,建議你可以用用看^_^
【童顏之戀靚白無瑕筆精華】成份很天然,使用起來很清爽、不黏膩,
經過SGS檢驗合格(他們的網頁上有完整的檢驗報告),
不含重金屬、西藥、類固醇和抗生素等有害肌膚及身體健康的成份,
很安全,可以安心使用
你可以到網頁上看商品介紹、SGS檢驗報告、顧客評價(點此進入),
也可以上網去搜尋[童顏之戀靚白無瑕筆]的使用心得(有使用前、後的照片),
(童顏之戀靚白無瑕筆和童顏之戀靚白無瑕筆精華的成分相同,僅包裝和容量不同)
看看別人使用的效果後,再決定要不要用喔~
(免運費,可以貨到付款,也可以超商取貨付款,很方便)
每個禮拜可以去一次角質,去除老廢角質可以讓膚色看起來白一些,
也可以幫助保養品吸收
除此之外,還要有充足的睡眠﹕
儘可能在晚上10點以前就寢,因為10點以後肝臟排毒工作開始,
就算做不到,也要勉強在十二點以前上床睡覺,
因為錯過了美容覺時間,想要美白回來就沒那麼容易了。
還要做好防曬
做好防曬,可以避免曬黑,
防曬的原則,除了儘量避開中午的太陽(上午十點到下午三點)外,外出時應多戴帽、
撐傘、穿著薄長袖衣服及養成使用防曬乳的習慣,塗抹防曬乳的最佳時間是白天出門
前30分鐘,而且每隔2~3小時要補擦一次防曬乳才能持續防曬乳的防曬效果
另外,你提到的[不曬太陽反而會黑]的原因,
一般來說應該是指:
紫外線會透過窗戶射進室內。室內3小時等於室外一小時的日照,
不特別注意防曬的話,可是會曬黑及傷害美麗的肌膚哦!
有些人因個人的體質因素,也可能造成[不曬太陽反而會黑]的結果,
這些與身體的內分泌代謝、飲食結構及清潔皮膚的方式有關
透過下列生活方式的調養和飲食的搭配,可以完全改善:
1. 不要吃太多油膩食品,尤其是辛辣食品,
要多吃蔬菜和水果,增加體內的維生素,尤其是含維生素C較多的食物,
多吃富含膠質的食物,比如雞爪、豬蹄、豬皮等,會使你的皮膚彈性很好。
2. 清潔皮膚一定要徹底,
如果是油性皮膚,注意定期清除皮膚的角質層。
可以自己在家用熏蒸汽的方法,來使面部皮膚毛孔張開,清除裡面的污垢,
也有很好的美白作用(每週一次即可)。
3. 按時起居不熬夜,充足的睡眠對肌膚的美白有很大的幫助。
4. 一定要多喝水,促進身體的新陳代謝及排毒