就是要你愛上我!!!

問題：

比如說肌肉男100公斤，會變成肥肉男100公斤嗎

回答：

人體絕大部份是水

減肥的人最剛開頭是流汗，減掉汗水的重量，減肥的人要持之以恆的運動，並且補充水份

減肥的人才能夠真正減掉白色的脂肪（俗稱：肥肉、肥油）

減肥的人持之以恆的運動，消耗熱量，才能夠真正減掉白色的脂肪（俗稱：肥肉、肥油），才能夠真正把身上肥油消耗掉

以 熱 與 汗水 的形式消耗掉＿＿＿＿＿＿＿＿請特別注意，人身上脂肪不只存在於皮膚下与內臟器官周邊，有一部份脂肪是以血脂的形式，存在於心血管系統与腦血管系統。




問題：

聽說練成肌肉後，長時間不練，就變成肥肉了
是真的嗎？那不就最好不練肌肉

回答：

肌肉就是肌肉，肥肉就是肥肉（脂肪，俗稱：肥肉、肥油）

你們去菜市場的豬肉攤，可以看到肥肉、肥油（脂肪，俗稱：肥肉、肥油）是白色的，俗稱：白色的雪花、油脂，是炸油用的（用熱鐵鍋炸豬油）



豬、牛 　身上脂肪顏色通常是雪白色/乳白色的

人　　身上脂肪顏色通常是乳白色/米黃色的





豬、牛、 人 　身上肌肉顏色通常是暗紅色的

（脂肪，俗稱：肥肉、肥油）是白色

一般人眼睛看，很容易區分












人　　肌肉長時間不鍛練，人　　肌肉只是會萎縮（植物人、長期臥床的病患），

人　　肌肉不會變成白色的脂肪（俗稱：肥肉、肥油）



人　　肌肉長時間不鍛練，人　　懶惰，人　　身上乳白色/米黃色的脂肪（俗稱：肥肉）會越變　越肥大而已

嚴格的講，成年人身上脂肪細胞數量是固定的，不是脂肪細胞數量變多，而是固定數量裡面的脂肪細胞變肥大 變肥碩

嚴格的講，成年人身上肌肉細胞數量是固定的，不是肌肉細胞數量變多，而是固定數量裡面的肌肉細胞變大隻 變健碩

（植物人、長期臥床的病患）身上肌肉細胞數量是固定的，只是固定數量裡面的肌肉細胞變小隻 變萎縮





問題：

2013-06-30 02:38:00 補充

是不是練有氧運動比練肌肉好
因為就算中斷很久也沒關係？

回答：

有氧運動一般給女生練的，因為女生不想變成「金鋼芭比」